Treningsstudioet er en domsfri sone. Men hvis du trener regelmessig, hadde du absolutt sjansen til å se noen ville ting.

La oss ta en titt på de forskjellige typene treningsgjengere, skal vi?

1. Stjerneren

Den personen som hele tiden stirrer på deg, og du bare ikke kan finne ut hvorfor. Er skjemaet ditt feil? Vil de bruke utstyret?

Enten de hater deg eller beundrer gevinstene dine, prøv å holde deg rolig og fokusert på treningen din... eller bare stirr tilbake!

2. Jeg bruker alt utstyr'

Denne treningsentusiasten elsker å samle alle manualene på treningssenteret og hopper på 5 forskjellige maskiner.

De forlater til og med eiendelene sine for å vise at alt utstyret er opptatt. Prøv å gi dem et utseende som du vil bruke de andre manualene som er spredt i nærheten av dem, og de vil plukke det opp umiddelbart.

3. Den sosiale sommerfuglen

Vi har alle en venn som bruker mer tid på å snakke enn å trene.

Selv om det er morsomt å sosialisere på treningssenteret, husk at du er der for å nå dine fysiske og mentale mål.

Hvis du er for sjenert til å avbryte dem, vil de snakke deg gjennom hele treningsøkten. Fortell dem høflig at du foretrekker å lytte til musikk eller fokusere på treningen.

Her er en 30-dagers dumbbell treningsplan du bør prøve:

4. Selfiemesteren

Hvis du ikke tok en pumpe-selfie etter trening, skjedde ikke treningen, ikke sant?

Vær stolt av fremgangen din og vis den til verden hvis du vil! Men sørg for at du trener for deg selv, ikke bare for å glede fansen din.

5. Den støttende treningskompisen

Gymaholicen som legger merke til gevinstene dine og oppmuntrer deg.

La oss håpe det er flere som dem for å holde treningsstudioet et sunt sted.

Ta bort:

Å gå på treningsstudio er en fantastisk opplevelse. Du når treningsmålene dine og du får møte ulike typer treningsgjengere. Noen er morsomme, og noen er litt for ville. Men husk å ikke ta disse tingene for seriøst, og fokuser på treningsmålene dine i stedet.