Fitness Addict Jelly Devote deler sin lidenskap for fitness med Gymaholic

Navn:Jelly Devote
Alder:23
Høyde:5,2′′ / 161 cm
Vekt:161 lbs
Fra:Sverige, bor på Gym

Hun får hodet til å snurre på internett. Instagram-kontoen hennes er fylt med bilder av hennes fantastiske transformasjon og hennes reise for å bli et bedre menneske.

Jelly Devote, si hei til fansen din

Hei alle Gymaholics der ute! Mitt navn erGeléog jeg eier en blogg og en Instagram med 220 000 følgere der jeg legger ut bilder og tips om vektreduksjonen min.

Siden du startet med trening har du gått ned mer enn 20 kg! Men hvordan kom du i gang med trening?

Jeg husker det som om det var i går. Jeg så meg selv på noen bikinibilder som vennen min hadde tatt av meg da vi hadde piknik. Jeg kunne ikke tro hvor stor jeg hadde blitt og hvor dårlig jeg hadde sluppet meg. Etter det øyeblikket ble jeg hekta. Jeg begynte med Insanitytrenerog trene hjemme oggikk ned ca 15 kg på 4 måneder eller så.Etter det var det ingen måte jeg ville gå tilbake til de usunne vanene mine igjen.

Hva er vanskelighetene du opplevde for å få denne fantastiske kroppen?

Motivasjon kan ikke alltid være på topp. Det kommer og går. Men motivasjonen min er nesten alltid der. Mange mennesker likte ikke det faktum at jeg ble avhengig av Fitness. Jeg bor i en veldig liten by her i Sverige, og folk liker å skremme hvis noen har suksess.
Men jeg fortsetter og ingen vil stoppe meg fra å nå målene mine. Aldri!

Du har blitt veldig populær på Instagram! Har du noen gang forestilt deg at du ville motivere alle disse menneskene?

Nei det er galskap! Jeg husker da jeg var så stolt over å ha 1000 følgere, det var en stor dag for meg. Nå blir det stadig større og større.
Jeg kan motivere følgerne mine, men følgerne mine motiverer meg også!

Hva holder deg motivert og fokusert på målene dine?

Jeg setter meg alltid nye mål holde meg motivert. Jeg elsker gode utfordringer! Og jeg tror, ​​når du har gjorde trening til en vane, det er veldig vanskelig å bryte fra det. Jeg elsker følelsen etter en god svette, oghvis jeg er umotivert, drar jeg alltid baken til treningsstudioet uansett!
Hvis motivasjonen svikter meg, tenker jeg på hvor jeg kan være om en måned hvis jeg bare fortsetter! Det hjelper meg alltid, det og littmotivasjonsbilder!

Vil du si at du er en gymaholic?

Ja, definitivt ;)!
Jeg ville ikke vite hva jeg skulle gjøre hvis jeg ikke hadde treningsstudioet mitt.Treningsstudioet mitt var stengt en dag og det var fridagen min, så jeg endret håret fra brunt til platinablondt på noen få timer. Jeg blir forvirret når jeg ikke har treningsstudioet mitt lol! OgJeg elsker adrenalinkicket det gir meg, du kan gjøre deg selv til det du vil bli med litt vilje og besluttsomhet.
Jeg synes det er så utrolig hva trenerog ren spisinggjør for kroppen din!

Du trener mye! Hva er din nåværende treningsrutine?

For øyeblikket trener jeg 2 økter per dag, 6 dager i uken. ALLTID morgen cardio før frokost, for øyeblikket er det 30 min med intervaller i høy stigning. Det vil øke etter hvert som dietten fortsetter. På kvelden, etter jobb er det på tide åløfte noen vekter.Det er viktig å ha 'leke-dager' på treningssenteret for meg, hvor jeg gjør de tingene jeg liker å prøve, liker nye øvelser og så videre!

Mandag:Ben og rumpe

Tirsdag:Triceps og abs

Onsdag:Rygg og biceps

Torsdag:Ben og rumpe

Fredag:Hva kroppen min tåler lol

Lørdag:Hviledag

Søndag:Uansett hva jeg føler for

Hvordan er kostholdet ditt?

Jeg er på en streng diett for øyeblikket. Det vil avta etter hvert som tiden går, men dette er alt jeg spiser for øyeblikket:

• Før trening

  • 2 Softgels fettforbrennere (Tartarus)
  |_+_| |_+_|

  • Måltid 1 - Frokost

    • 40 g havre og 2 egg
    |_+_| |_+_|

    • Snack 1

      • 10 g cashewnøtter
      |_+_| |_+_|

      • Måltid 2 - Lunsj

        • 100 g kylling
        |_+_| |_+_|

        • Snack 2

          • 10 g cashewnøtter
          |_+_| |_+_|

          • Før trening

            • 2 Softgels fettforbrennere (Tartarus)
            |_+_|

            • Intra trening

              • 5g EAA
              |_+_| |_+_|

              • Etter trening

                • 5 g BCAA
                |_+_|

                • Måltid 3 - Middag

                  • 100 g basmatiris
                  |_+_| |_+_|

                  • Snack 3 - Før sengetid

                    • 1 skje (25 g) kasein

                  Hvordan er det å representere OneMoreRep og å være BMR Angel?

                  Å jeg elsker begge deler. OneMoreRep har det beste treningsutstyret som finnes, jeg mener, det får den lille rumpa din til å se så bra ut! De vil snart begynne å sende utenfor Sverige også!
                  BMR-Angel er så morsomt, jeg får jobbe med andre engler og drar på gallaer hvor jeg representerer BMR Sports Nutrition, det er der jeg får alt mittkosttilskuddfra! Jeg elsker produktene deres og bruker dem hver dag.

                  Med noen få ord, hvilke råd kan du gi til fansen din?

                  Vær deg selv, lytt til kroppen din, gjør det du synes er gøy.
                  Ikke gjør trening for andre, gjør det for deg selv.
                  Det er en reise og en forpliktelse, ikke bare en 14 dagers detox!

                  Finn ut mer omInstagram Star Jelly Devote:

                  • Personlig nettside
                  • Instagram